Välkommen till Anette Herbalista. Diplomerad fytoterapeut, dipl. TCM Gua Sha, dipl.TCM Facelift Massage samt utbildad inom flertalet andra resultatinriktade behandlingar. Författare till boken ”Gravid-med livet som insats” och föreläser inom temat hälsa och natur. Välkommen hit!  

Tjänster

Massage vid värk och stelhet

Vår mest bokade massagebehandling, mycket omtyckt vid värk, stelhet, ledbesvär och smärta. En massage som utformas efter dina behov, med blandning av olika effektiva tekniker som gua sha, koppning, bindvävsmassage samt andra muskelrehabiliterande tekniker. Massagen är mycket effektiv vid stela och ömma muskler, smärta, luftvägsproblem, matsmältningsproblem, sömnstörningar, huvudvärk, migrän, ischias, ryggskott, tennisarmbåge, reumatiska besvär mm.

Boka tid Läs mer

TCM Facelift massage

TCM Facelift massage är en lyxig, lyftande, djupgående och naturlig ansiktsbehandling utan kirurgiska ingrepp.

Huden får mer lyster, mindre linjer, bättre spänst och tydligare ansiktskonturer. En fantastisk behandling enligt många.

Boka tid Läs mer

Abhyanga med djup massage   

I denna välgörande behandling får du en härlig kombination av den mjuka ayurvediska abhyangamassagen tillsammans med en mer djupgående och behandlande massage för nacke, skuldror och skalp. En mycket härlig behandling som lugnar och stärker ett oroligt nervsystem samtidigt som den mjukar upp stel nacke och skuldror.

Boka tid Läs mer

Avslappnande ryggmassage

En avslappnande och uppmjukande massage av rygg, nacke och axlar. Avslappningsmassage är en massagebehandling med lugna långsamma rörelser och lätta tryck och grepp och är perfekt för dig som vill komma ner i varv och slappna av.

Boka tid Läs mer
Ryggmassage

Gua Sha idrottsmassage

Behandlingen för dig som älskar att träna. Med träning och fysisk aktivitet kommer alltid en risk för skador, överbelastning eller värk. Gua sha idrottsmassage är en kraftfull behandling och passar dig som tränar mycket då behandlingen gör att din muskulatur återhämtar sig snabbare. 

Boka tid Läs mer
Gua sha idrottsmassage

Abhyanga – Ayurvedisk massage

Abhyanga är en mjuk ayurvedisk helkropps-massage med väldoftande varm ekologisk olja. Behandlingen utförs med systematiskt lugnande, svepande rörelser och med ett relativt lätt tryck och är djupt avslappnande både för kropp och sinne.

Behandlingen är stärkande för nervsystemet och cirkulationen samt bidrar till ökad vitalitet. Muskler och leder mjukas upp vilket gör att massagen lämpar sig extra bra vid stress, stelhet och frusenhet. Värmen, oljan och rörelserna renar kroppen från slaggprodukter och ökar blodcirkulationen.

Boka tid Läs mer

Eko sheetmask & rosenkvartsroller 

Behandlingen inleds med en skön, cirkulationsfrämjande rengörningsmassage med ekologiska produkter från Organics by Sara följt av en ekologisk sheetmask. Under tiden som arkmasken verkar, avnjuter du en ansiktsrollning för att förbättra produktupptaget samt ta del av dess lymfdränerande effekter.
Boka tid Läs mer

Bindvävsmassage

Bindvävsmassage är en behandling som ökar blodgenomströmningen, frisätter slaggprodukter och sänker nervspänningarna i kroppen. Behandlingen resulterar i stor utrensning av gifter och metaboliskt avfall som bildar celluliter i vävnaderna.

Muskulaturen får hjälp att slappna av och ger lindrad muskelvärk, ledvärk, kronisk smärta och minskar svullnader.

Boka tid Läs mer
Bindvävsmassage

Facial Gua Sha

Facial Gua sha är en effektiv och avslappande behandling som går på djupet, både på muskler, fascia/bindväv och lymfa. Behandlingen kallas ofta för ett ”naturligt face-lift” och huden får en härligt lyster. Facial Gua sha är även bra för dig som har spänningar i nacke och axlar, spänningshuvudvärk eller är stressad och behöver varva ner.

Boka tid Läs mer
Gua sha

Aromamassage

En skön, rogivande massage med väldoftande ekologiska eteriska oljor. Massage kan minska eller eliminera smärta, mildra muskelkramper och spänningar, minska oro och främja en allmän känsla av lugn, avslappning och välmående.

Boka tid Läs mer

Regndroppsmassage

Regndroppsmassage är en välgörande behandling med 100% rena eteriska oljor. Regndroppsmassagen balanserar kroppen genom dess avslappnande och milda tekniker men är även utrensande och välgörande för rygg, nervsystem och immunförsvar. 

Boka tid Läs mer
Regndroppsmassage

Koppning

Koppning är en gammal, effektiv traditionell läkekonst som behandlar på djupet. Koppning används ofta för muskelproblem, ledvärk och celluliter och har en avslappnande och lugnande effekt. Det är en bra form av massage, där kroppen får sig en riktig genomkörare och välgörande när huden känns för trång.

Boka tid Läs mer

Ansiktsmassage inkl. djuprengörande mask

En ansiktsmassage löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen, minskar svullnader och ger avslappning. Vid en ansiktsmassage bearbetas och syresätts vår hud, vår bindväv och våra muskler.

Behandlingen börjar med en lättare rengöring. Under massagen används ekologiska oljor från Organics by Sara. Behandlingen avslutas med en djuprengörande, balanserande och högabsorberande lermask. Den passar normal och fet hud samt problemhud.

Boka tid Läs mer
Ansiktsmassage inkl. djuprengörande mask

Örtmedicin

Jag är diplomerad örtterapeut (fytoterapeut). Hos mig kan du få råd och rekommendationer för att lindra besvär och för att hjälpa din kropp till bättre hälsa med örter och kosttillskott. Mötet kan ske antingen på min mottagning eller via telefon. Många av örternas verksamma ämnen kan vara till god hjälp vid bland annat utmattning, matsmältningsbesvär, trötthet, värk, PMS, klimakteriebesvär, sömnproblem, stress, oro och depression m.m. 

Boka tid Läs mer

Ansiktsmassage

En mycket avkopplande massage i flera steg och brukar vara passande för dig som har spänningar i nacke och axlar, har spänningshuvudvärk eller är stressad och behöver varva ner.

Massagen ökar blodcirkulationen och hjälper till att lösa upp spänningar ibland annan käke, axlar och nacke .

Boka tid Läs mer

Fotmassage

Upplev en rogivande massage av fötterna samt underben med fokus på avslappning. Massage löser upp spänningar i fot och underben och sätter igång blodcirkulationen. Perfekt behandling för dig som står och går mycket eller har ömma fötter. 

 

Boka tid Läs mer
Fotmassage

Författare

Anette Selberg är författaren till Gravid – med livet som insats, en självbiografi om hur livet vändes upp och ner när hon fick ett cancerbesked i samband med sin andra graviditet. I efterhand kände Anette att hennes erfarenheter kunde hjälpa andra i liknande situationer, och har därför valt att publicera sina tankar och erfarenheter från sjukdomsperioden.

Läs mer och köp boken
Nöjd kund = nöjd Anette Herbalista 🤗
Gua sha massage, vår signaurbehandling, en av våra mest effektiva massager när det kommer till #värk, smärta och #stelhet. Utan tvekan vår mest bokade massage!
💪

Anette Herbalistas Kroppsmassage för värk och stelhet med Gua Sha är unikt utformad efter varje kunds behov. 
💪
Hos #anetteherbalista erbjuds du en välbalanserad mix av olika välgörande tekniker, så som Gua Sha, #koppning samt andra muskel och ledrehabiliterande tekniker.
💪
Gua sha är en tusenårig skrapmassage som ingår i den traditionella kinesiska medicinen. Den används för att behandla spänningar och smärta i #muskler orsakade av störningar i cirkulationen samt vid behandlingen av vissa sjukdomstillstånd.
På Kinesiska betyder ”Gua” skrapa eller skapa friktion på ytan. ”sha” beskriver de eksemliknande märkena som uppträder på det skrapade området.
💪
Fördelar med massagen är bland annat:

🏋️‍♀️löser upp kroppens giftiga avfallsprodukter (slaggprodukter i vävnaden som orsakar smärta)
🏋️‍♀️ mer #energi
🏋️‍♀️ leder nytt blod till den stagnerade vävnaden.
🏋️‍♀️ ökad rörlighet
🏋️‍♀️ får i gång cirkulation av stagnerat blod
🏋️‍♀️ behandling av #skada
🏋️‍♀️ cirkulationen till huden och musklerna ökar
Samt smidighet, vitalitet, avslappning mm.
💪
Massagen brukar vara mycket effektiv vid stela och ömma #muskler, #smärta, luftvägsproblem, matsmältningsproblem, sömnstörningar, #huvudvärk, #ischias, #ryggskott, #tennisarmbåge mm.
Helt klart en riktigt kanonbra massage!
Bokas via dm eller #bokadirekt
-
-
-
#muskler #gym #hälsa #hälsaochfitness #fitnessgöteborg #frölunda #göteborg #styrketräning #styrkelyft #träningsvärk #guasha #stel #axel #arm
Nöjd kund = nöjd Anette Herbalista 🤗 Gua sha massage, vår signaurbehandling, en av våra mest effektiva massager när det kommer till #värk, smärta och #stelhet. Utan tvekan vår mest bokade massage! 💪 Anette Herbalistas Kroppsmassage för värk och stelhet med Gua Sha är unikt utformad efter varje kunds behov. 💪 Hos #anetteherbalista erbjuds du en välbalanserad mix av olika välgörande tekniker, så som Gua Sha, #koppning samt andra muskel och ledrehabiliterande tekniker. 💪 Gua sha är en tusenårig skrapmassage som ingår i den traditionella kinesiska medicinen. Den används för att behandla spänningar och smärta i #muskler orsakade av störningar i cirkulationen samt vid behandlingen av vissa sjukdomstillstånd. På Kinesiska betyder ”Gua” skrapa eller skapa friktion på ytan. ”sha” beskriver de eksemliknande märkena som uppträder på det skrapade området. 💪 Fördelar med massagen är bland annat: 🏋️‍♀️löser upp kroppens giftiga avfallsprodukter (slaggprodukter i vävnaden som orsakar smärta) 🏋️‍♀️ mer #energi 🏋️‍♀️ leder nytt blod till den stagnerade vävnaden. 🏋️‍♀️ ökad rörlighet 🏋️‍♀️ får i gång cirkulation av stagnerat blod 🏋️‍♀️ behandling av #skada 🏋️‍♀️ cirkulationen till huden och musklerna ökar Samt smidighet, vitalitet, avslappning mm. 💪 Massagen brukar vara mycket effektiv vid stela och ömma #muskler, #smärta, luftvägsproblem, matsmältningsproblem, sömnstörningar, #huvudvärk, #ischias, #ryggskott, #tennisarmbåge mm. Helt klart en riktigt kanonbra massage! Bokas via dm eller #bokadirekt - - - #muskler #gym #hälsa #hälsaochfitness #fitnessgöteborg #frölunda #göteborg #styrketräning #styrkelyft #träningsvärk #guasha #stel #axel #arm
Eller hur? Massage är ett behov! 🥰

Vad jag har sett är att Anette herbalistas #ansiktsmassage blir nästan mer än ett behov, det blir en besatthet:). Det är otroligt skön att få, kunderna älskar den. Men vet ni vad kära vänner? Jag ääälskar att GE den med. 💛
Jag får pyssla om era vackra , kloka, finuliga, ibland bekymmersamma, rynkiga, säta, unga och gamla ansikten och jag älskar det. 🥰 Tack för att ni har valt just MIG för den ärosamma uppgiften. 💛
💆‍♀️💆🧖‍♀️🧖
Ansiktsmassage brukar vara passande för dig som har spänningar i #nacke och #axlar, har #spänningshuvudvärk eller är #stressad och behöver varva ner. 
Massagen ökar blodcirkulationen och hjälper till att lösa upp spänningar i #käke, (där stress tenderar att sätta sig).
💛 
#Massage främjar även ett bra flöde i #lymfsystemet och hjälper till att transporterar bort slagg och överflödig vätska ner till lymfstationerna vid nyckelbenen. Massagen hjälper till produktionen av #kollagen och elastin vilket ger en fastare #hud mer bättre spänst. 
Vid stigande ålder så blir bindväven svag och släpper från musklerna vilket resulterar i slapp hud och rynkor. Med rätt massagetekniker kan du stärka kopplingen mellan musklerna och bindväven och forma om bindväven både i ansiktet och på kroppen.
💛
Vi kan påverka huden på så många fler sätt än genom ”bara” hudvård! Nummer ett när vi masserar är att få ett bra flöde; no flow, no glow! 💛
Efter det kan vi på punktbehandla olika områden som vi önskar extra fokus på. 
Massagen skapar rörelse i och under vår hud och smörjer den inifrån.
💛
Ansiktsmassage finns att boka hos Anette Herbalista och via #bokadirekt Kom för att uppleva vår magiskt sköna #behandling!💛🥰 
-
-
-
-

#anetteherbalista #aromamassage #eteriskolja  #hälsa #egentid #välmående #egentidnärdenärsombäst #avslappning #avslappningsmassage #göteborg #frölunda #guasha #massage #ansiktsbehandlinggöteborg #ansiktsbehandlig #ekologiskmassage
Eller hur? Massage är ett behov! 🥰 Vad jag har sett är att Anette herbalistas #ansiktsmassage blir nästan mer än ett behov, det blir en besatthet:). Det är otroligt skön att få, kunderna älskar den. Men vet ni vad kära vänner? Jag ääälskar att GE den med. 💛 Jag får pyssla om era vackra , kloka, finuliga, ibland bekymmersamma, rynkiga, säta, unga och gamla ansikten och jag älskar det. 🥰 Tack för att ni har valt just MIG för den ärosamma uppgiften. 💛 💆‍♀️💆🧖‍♀️🧖 Ansiktsmassage brukar vara passande för dig som har spänningar i #nacke och #axlar, har #spänningshuvudvärk eller är #stressad och behöver varva ner. Massagen ökar blodcirkulationen och hjälper till att lösa upp spänningar i #käke, (där stress tenderar att sätta sig). 💛 #Massage främjar även ett bra flöde i #lymfsystemet och hjälper till att transporterar bort slagg och överflödig vätska ner till lymfstationerna vid nyckelbenen. Massagen hjälper till produktionen av #kollagen och elastin vilket ger en fastare #hud mer bättre spänst. Vid stigande ålder så blir bindväven svag och släpper från musklerna vilket resulterar i slapp hud och rynkor. Med rätt massagetekniker kan du stärka kopplingen mellan musklerna och bindväven och forma om bindväven både i ansiktet och på kroppen. 💛 Vi kan påverka huden på så många fler sätt än genom ”bara” hudvård! Nummer ett när vi masserar är att få ett bra flöde; no flow, no glow! 💛 Efter det kan vi på punktbehandla olika områden som vi önskar extra fokus på. Massagen skapar rörelse i och under vår hud och smörjer den inifrån. 💛 Ansiktsmassage finns att boka hos Anette Herbalista och via #bokadirekt Kom för att uppleva vår magiskt sköna #behandling!💛🥰 - - - - #anetteherbalista #aromamassage #eteriskolja #hälsa #egentid #välmående #egentidnärdenärsombäst #avslappning #avslappningsmassage #göteborg #frölunda #guasha #massage #ansiktsbehandlinggöteborg #ansiktsbehandlig #ekologiskmassage
It's ok if you fall down and lose your spark. Just make sure that when you get back up, you rise as the whole damn fire. – Colette Werden.
✨
Vad händer med vår hjärna vid stark #stress? Vid trauman? Vad händer med vår hjärna efteråt? Krymper den? Varför glömmer man så mycket saker? 

Vad är hjärtrötthet? 🆘
It's ok if you fall down and lose your spark. Just make sure that when you get back up, you rise as the whole damn fire. – Colette Werden. ✨ Vad händer med vår hjärna vid stark #stress? Vid trauman? Vad händer med vår hjärna efteråt? Krymper den? Varför glömmer man så mycket saker? Vad är hjärtrötthet? 🆘 "Mentalt trött, #hjärntrötthet och #hjärndimma. Koncentrationsproblem och dåligt #minne. Hjärntrötthet leder till problem både i arbetet och i privatlivet. Det kan vara svårt och ansträngande att delta i samtal och vara med på möten. Saker som innan ansetts vara trevligt, exempelvis socialt umgänge med vänner, kan upplevas som alldeles för energikrävande.😵 🤯 Hjärntrötthet hos #barn leder ofta till att barnen blir mer rastlösa, orkar inte koncentrera sig i skolan och har svårt att följa med i den takt som #skolan kräver. Problemet är att de inte har ork att utföra det som ska göras, även om viljan finns. 🤯 Man kan ha dåligt minne, tanketröghet och svårigheter att komma igång med en aktivitet. Humöret kan gå upp och ned och ofta har man även #sömnproblem.💤 Ofta är man extra känslig för ljus och ljud, framförallt det sistnämnda, även extra känslig för #stress och #huvudvärk 💣och svårigheter att göra flera saker samtidigt. 🤯 Till min mottagning som #örtterapeut 🌱har jag i flera sammanhang träffat människor med uttalad #hjärntrötthet. Ni som har läst min bok ”Gravid med livet som insats” har även läst om hur min egen #hjärna blev påverkad av vår familjs traumatiska händelser. Boken finns #adlibris och #bokus om du är intresserad. 📘 På min #hälsoblogg kan ni läsa om två tips som jag tycker är bra och själv har prövat när det kommer till att stötta min hjärna 💤🧠. Läs mer här: https://www.herbalista.se/hjarndimma-koncentrationssvarigheter/ - #anetteherbalista #gravidmedlivetsominsats #hälsoblogg #stresskänslig #utbränd #utmattningssyndrom #utmattningssyndrom #trött #stressad #utmattad #göteborg #utmattadförälder - - Foto av Lina Norman 🥰