Tag Archives: sova

Örter mot ångest och oro

bild på en stressad, ångesfylld kvinnas halva ansikte

Lite fjärilar i magen inför en viktig händelse, gå-till-tandläkar-oro eller tentaångest. Hands up alla ni som någon gång känt den känslan?? **Inlägget innehåller samarbetslänkar med Mood mama ** Ångesten komma i flera olika former och i flera olika styrkor. Ångesten kan göra så att vi ”skärper” oss och presenterar ännu lite bättre, men den kan […]

Fem tips på hur du minskar din stress

Stress stress stress Många gånger upplever jag att vi är för hårda mot oss själva, vi pressar oss till den yttersta gränsen med många måsten hela tiden. Visste ni att i Sverige stressar vi mer än något annat land i hela Europa?  Det visade en studie gjord av Europeiska arbetsmiljöbyrån år 2015. Det är ingen […]