Hoppas att du haft en härlig start på sommaren! Denna tid på året, då det är långa, ljusa sommarkvällar är det många som uppleva att det kan vara svårt att sova. I dagens nyhetsbrev tänkte jag tipsa om olika produkter som flera av mina kunder tycker har hjälpt vid diverse sömnbesvär. Dela gärna detta nyhetsbrev vidare om du känner […]
Nu står julen runt hörnet och med det sagt så kan det hända att det slinker ner en och annan julgodis för mycket än vad du hade tänkt kanske?Därför tänker jag i dagens inlägg gå djupare in i just temat småätande. För det finns mycket du själv kan göra för att minska ditt småätande i […]
Att ha en god hälsa betyder att vara frisk och att må bra. Eventuell smärta i kroppen är tillfällig och kortvarig. Vår hälsa påverkas av det vi äter, känner, upplever, av vår sömn och om vi trivs med vårt liv och vår tillvaro bland annat. Vår hälsa påverkas både av psykiska och fysiska omständigheter. En […]
Låga doser av eller brist på GABA kan kännetecknas av spända muskler, kramp, ilska, oro, fobier, panik, dåligt minne, PMS, huvudvärk, humörsvängningar, stress, oro, dålig sömn, utmattning mm. Vid långvarig stress, sömnbrist och dåliga kostvanor kan nervsystemet hamna i obalans och brister som sjunkande serotoninproduktion eller, som dagens blogginlägg handlar om; GABA-brist kan uppstå. ***Inlägget […]
