Tag Archives: magbesvär

Tips vid förstoppning

Vad är förstoppning? Varför får man förstoppning och vad kan du göra åt det? 20% av svenskar lider av en förstoppad och hård tarm. En trög mage kan bero på många olika saker som oregelbundna matvanor och för lite vätska och motion. Att tömma tarmen 3 gånger i veckan till 3 gånger om dagen anses […]

Ingefära mot mensvärk och illamående och magbesvär

Ingefära kan användas vid illamående, magbesvär, inflammation, kraftig menstruation och mensvärk. ***Inlägget innehåller samarbetslänkar  *** Ingefära (Zingiber officinale) har använts i matlagning och naturmedicin i tusentals år i Kina, Japan och Indien. Modern användning av ingefära fokuserar framförallt på ingefärans antiemetiska effekt, dvs mot illamående. Det kan hjälpa vid graviditetsillamående och även vid cellgiftsbehandlingar och […]

Vad är 5-htp?

 Kanske har du hört talas om 5-HTP, och undrar vad det är. 5-HTP är  är förstadiet till serotonin som är en signalsubstans i både hjärnan och magen.5-HTP kan vara mycket hjälpsamt vid tillfällig nedstämdhet, oro, stresskänsla, humörsvängningar, dålig sömn och magbesvär. Det passar både män och kvinnor. Serotonin är en lugnande signalsubstans som bland annat reglerar […]

Tips för att sluta småäta

Nu står julen runt hörnet och med det sagt så kan det hända att det slinker ner en och annan julgodis för mycket än vad du hade tänkt kanske?Därför tänker  jag i dagens inlägg gå djupare in i just temat småätande. För det finns mycket du själv kan göra för att minska ditt småätande i […]