Tag Archives: ligament

Så tränar du för starkare bindväv/ fascia

Många undrar hur man tränar på bästa sätt för att stärka Fascian och förebygga skador? Vad är egentligen viktigt att tänka på vid rehabilitering av senskador och ligamentskador? Varför är stimulation av enzymet lysyloxidas centralt, och vad menar man med det? Fascian är som bekant den grundläggande strukturella konstruktionen i människokroppen. Beroende på vilken typ av […]