Tag Archives: hälsa

Mina bästa tips mot sockersug!

Sockersug! Serotoninbrist kan ge sötsug och överätning! **Inlägget innehåller sponsrad länk** Hej kära läsare. Nu har min bok ”Gravid med livet som insats” varit ute på marknaden under två dagar och jag är överväldigad över erat stöd och support! TACK så mycket! I dag har jag varit på ett affärsmöte och sockersug kom på tal. […]

Naturterapi och skogsbad

kvinnoben i jeans och höga klackar

Hallå kära läsare. I dag tänkte jag bjuda in dig i skogens magiska värld och lära dig lite om naturterapi. För det är nämligen så att ett av mina många intressen är den japanska läran Shinrin-Yoku som betyder att ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller bokstavligen att ”skogsbada”. Visst låter det harmoniskt och avslappnande? […]

Därför ska du meditera!

Meditation mot depression? Hej kära läsare! i kväll tänkte jag skriva lite om vad meditationen gör för vårt välmående. Det är nämligen så att en allt större del av Sveriges befolkning äter idag preparat som antidepressiva, lugnande och SSRI, det som tidigare så flitigt omskrev som “lyckopiller”. I Västra Götaland där jag bor äter drygt […]