Tag Archives: hälsa

Naturterapi och skogsbad

kvinnoben i jeans och höga klackar

I dag bjuder jag in dig i skogens magiska värld för att ta del om naturterapi. Ett av mina många intressen är den japanska läran Shinrin-Yoku som betyder att ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller bokstavligen att ”skogsbada”. Visst låter det harmoniskt och avslappnande? Varför skogsbad? Stress och stressrelaterade sjukdomar ett utbrett problem och […]

Plast, blekningsmedel och annat skräp i tepåsar

tekopp med citronmeliss i bakgrunden

Vad finns det i tepåsar? Jag dricker aldrig eller mycket sällan te i vanliga kommersiella tepåsar, utan föredrar tesil. Varför krångla till det med te i sil kanske du undrar? En av anledningarna är för att jag avskyr tanken på att dricka plast och blekningsmedel, som tyvärr finns i alldeles för många tepåsar som du […]

Gör din egen läppskrubb

Nu när vintern har greppat tag om oss ordentligt, brukar de flesta uppleva att läpparna blir mer eller mindre flagiga så här års. Att exfoliera läpparna varannan vecka lite försiktigt med hemmagjord läppskrubb är ett jätteenkelt knep för att hålla dem pussvänliga hela vintern.  Bara blanda lite socker med lite honung eller socker med honung så […]

Därför ska du meditera!

Meditation mot depression? Vad kan vi själva göra för att må bättre? Vad gör meditationen gör för vårt välmående?  En allt större del av Sveriges befolkning äter idag preparat som antidepressiva, lugnande och SSRI.. I Västra Götaland där jag bor äter drygt tio procent av alla invånare antidepressiva läkemedel. Siffror från Socialstyrelsen visar att år […]

Förläsning Sharp Women

I kväll har jag varit med mitt underbara affärsnätverk Sharp Woman i Göteborg. Sharp Women är nätverket för oss som vill utvecklas, bli inspirerade och bygga på med kompetens inom aktuella ämnen. Vi hade en trevlig kväll på SAS Radisson. Jag fick äran att fått äran att presentera mitt företag Anette Herbalista och vad vi […]

Intervju i Presentationspodden

Hej! Hoppas att ni haft en fantastisk helg! I veckans avsnitt av Prestationspodden hade jag äran att bli intervjuad av stresscoachen Caroline Norbelie. Hon driver Sveriges största podcast om stress; Prestationspodden. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. För är det någonting som var och varannan människa känner lite titt som tätt, så […]

Vad är god hälsa?

Att ha en god hälsa betyder att vara frisk och att må bra. Eventuell smärta i kroppen är tillfällig och kortvarig. Vår hälsa påverkas av det vi äter, känner, upplever, av vår sömn och om vi trivs med vårt liv och vår tillvaro bland annat. Vår hälsa påverkas både av psykiska och fysiska omständigheter. En […]

Tips mot sockersug!

Sockersug! Serotoninbrist kan ge sötsug och överätning! **Inlägget innehåller sponsrad länk** Hej kära läsare. Nu har min bok ”Gravid med livet som insats” varit ute på marknaden under två dagar och jag är överväldigad över erat stöd och support! TACK så mycket! I dag har jag varit på ett affärsmöte och sockersug kom på tal. […]

Giftiga leksaker i barnens rum!

massa plastleksaker på ett bord

Gifter i barnens rum! Efter alla era positiva hurrarop efter mitt förra inlägg om platsbantning i köket, tänkte jag nu bjuda in er i barnens rum. Hur ska man göra för att undvika att utsätta barnen för massa gifter och kemikalier? Här tänkte jag ge dela med mig några av mina bästa tips. Barens leksaker Det […]