Tag Archives: hälsa

Vad är god hälsa?

Att ha en god hälsa betyder att vara frisk och att må bra. Eventuell smärta i kroppen är tillfällig och kortvarig. Vår hälsa påverkas av det vi äter, känner, upplever, av vår sömn och om vi trivs med vårt liv och vår tillvaro bland annat. Vår hälsa påverkas både av psykiska och fysiska omständigheter. En […]

Tips mot sockersug!

Sockersug! Serotoninbrist kan ge sötsug och överätning! **Inlägget innehåller sponsrad länk** Hej kära läsare. Nu har min bok ”Gravid med livet som insats” varit ute på marknaden under två dagar och jag är överväldigad över erat stöd och support! TACK så mycket! I dag har jag varit på ett affärsmöte och sockersug kom på tal. […]

Naturterapi och skogsbad

kvinnoben i jeans och höga klackar

I dag bjuder jag in dig i skogens magiska värld för att ta del om naturterapi. Ett av mina många intressen är den japanska läran Shinrin-Yoku som betyder att ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller bokstavligen att ”skogsbada”. Visst låter det harmoniskt och avslappnande? Varför skogsbad? Stress och stressrelaterade sjukdomar ett utbrett problem och […]

Giftiga leksaker i barnens rum!

massa plastleksaker på ett bord

Gifter i barnens rum! Hej kära läsare! Efter alla era positiva hurrarop efter mitt förra inlägg om platsbantning i köket, tänkte jag nu bjuda in er i barnens rum. Hur ska man göra för att undvika att utsätta barnen för massa gifter och kemikalier? Här tänkte jag ge dela med mig några av mina bästa tips. […]

Därför ska du meditera!

Meditation mot depression? Hej kära läsare! i kväll tänkte jag skriva lite om vad meditationen gör för vårt välmående. Det är nämligen så att en allt större del av Sveriges befolkning äter idag preparat som antidepressiva, lugnande och SSRI, det som tidigare så flitigt omskrev som “lyckopiller”. I Västra Götaland där jag bor äter drygt […]