Tips vid sovbesvär

Hoppas att du haft en härlig start på sommaren!  

Denna tid på året, då det är långa, ljusa sommarkvällar är det många som uppleva att det kan vara svårt att sova. I dagens nyhetsbrev tänkte jag tipsa om olika produkter som flera av mina kunder tycker har hjälpt vid diverse sömnbesvär. Dela gärna detta nyhetsbrev vidare om du känner någon med sömnbesvär, det är jobbigt att inte få sova!

Populärt ört och melatonintillskott för sömnlöshet
Sleep Aide. 
Sleep Aide innehåller en unik kombination sju olika örter samt en låg dos melotonin för att ge en rogivande och djupare sömn.
De utvalda örterna kan göra det lättare att komma till ro och slappna av på kvällen om man har en tendens till oro eller ångest vid läggdags.
Passionsblommans lugnande egenskaper är känd inom fytoterapin och används ofta då man känner sig spänd, rastlös, orolig eller irriterad.California poppy (sömntuta, är det inte bara världens bästa namn på en ört??!:)), teanin, lavendelolja och melatonin verkar synergistiskt för att förstärka effekten av preparatet. Sleep Aide är ett icke beroendeframkallande alternativ för att lugna nervsystemet och ge dig en god sömn.Dos och användningsråd:
1-3 kapslar, 15-30 minuter före läggdags.3 kapslar innehåller:

Örtextrakt av läkepassionsblomma (Passiflora incarnata) 450 mg
Bladextrakt av citronmeliss (Melissa officinalis) 300 mg
Extrakt av humlekottar (Humulus lupulus L.) 300 mg
Örextrakt av sömntuta (Eschscholzia californica) 225 mg
Läkevänderot (Valeriana officialis) 225 mg
L-Teanin 150 mg
Eterisk olja av lavendel (blomster) 60 mg
Melatonin 0,75 mg

Du kan tillfälligtvis beställa Sleep Aide från mig genom en mailbeställning eller hämta upp på min mottagning.
Burken kostar 440 kr styck plus frakt 45 kr.
Passa på, de tar snabbt slut! 

 

Melatonin, för tillfällig sömnlöshet. Kroppens sömnhormon!

Melatonin är ett hormon som härrör från aminosyran tryptofan. Melatonin frisätts mest på natten för att göra det lättare att somna. Melatonin kan göra att du somnar snabbare och bidra till en förbättrad sömnkvalite. Det ger också ett kraftfullt skydd mot fria radikaler.

Fördelar med melatonin
Främjar sömn
Hjälper till att stödja dygnsrytm och immunförsvar
Främjar cellulär DNA-hälsa
Hjälper till att hämma oxidativ stress och skydda mot fria radikaler

Rekommenderad användning:
Ta en (1) kapsel 30 till 60 minuter före sänggåendet, eller enligt rekommenderas av din läkare. Melatonin utsöndras naturligt från tallkottkörteln på natten, och bör tas på natten för optimala resultat.

Ingredienser per 1 kapsel: 3 mg melatonin.
För en örtterapikonsulation då vi kan gå djupare in i diverse sömnproblem, som exempelvis problem med att man vaknar flera gånger per natt, osv, kan du läsa mer här.


Du kan tillfälligtvis beställa Melatonin från mig genom en mailbeställning eller hämta upp på min mottagning.
Burken kostar 440 kr styck plus frakt 45 kr. Köper du Sleep Aide också, så blir frakten 45 kr för båda två.
Passa på, de tar snabbt slut! 

 

Här är de fler inlägg från Anettes Herbalistas blogg med tips och råd om sömn 

Jag vill slutligen meddela att Anette Herbalista håller stängt v.28, 30 och 31. En hel del tider under augusti och september har redan blivit uppbokade, så säkra din tid redan nu om du vet med dig att du vill komma efter sommaren. Med detta sagt så önskar jag en underbar sommar! Ta hand om dig!