Category Archives: Växter

Ashwagandha- kan hjälpa vid stress

Ashwagandha är mest känt för att motverka effekterna av tillfällig fysisk och psykisk stress, samt stödja kognition och minne. **Inlägget innehåller samarbetslänk med Moodmama** Jag som örtterapeut får ofta frågan vilken som är min favoritört. Det känns som en omöjlig fråga att besvara för jag har olika favoriter beroende på vad som är hälsobesväret. Ringblomma […]

Därför fungerar örtmedicin!

Örtens verksamma beståndsdelar. I dag varnar många läkare för tablettmissbruk och forskningen har visat att upp till 3 av 100 dödsfall beror på läkemedel. Det innebär att cirka 2 700 personer avlider varje år med läkemedel som huvudsakliga eller bidragande orsak. Då är både biverkningar och förgiftningar inkluderade. Örtmedicin Som örtterapeut kan man rekommendera en […]

Tips på eterisk olja!

Hej kära läsare. Hoppas ni mår bra. Ny vecka nya tag!  Jag sitter just nu och skriver detta inlägg medans jag känner den härliga aromen av eterisk olja; rosmarin som jag har duttat på mina handleder. Visste ni att rosmarin höjer koncentrationen? När jag behöver koncentrera mig på en text eller utöva någon annan koncentrationskrävande […]

Mindre självmord och våldsbrott i område med mycket grönska

Att förstå betydelsen av växter hjälper oss att respektera vår miljö, överleva som en art, skapa en bättre värld och skapa en civilisation som är rättvis och balanserad. Växterna påverkar direkt och indirekt vår hälsa och vårt välmående. Här kommer lite käck fakta som du kanske inte visste om våra växter: Över hela jorden är […]

Ordlista örtmedicin

Ordlista Inom örtmedicin kan det ibland förekomma ord eller uttryck som kan vara bra att känna till: Tinktur: Här har örterna fått ligga i alkohol och de aktiva ämnena som är lösliga i alkohol har dragits ut. Tas i som droppar i vatten. Man kan även tillsätta tinktur i salvor för att komma åt de […]

Örter mot ångest och oro

bild på en stressad, ångesfylld kvinnas halva ansikte

Lite fjärilar i magen inför en viktig händelse, gå-till-tandläkar-oro eller tentaångest. Hands up alla ni som någon gång känt den känslan?? Det är skillnad på hur ångesten upplevs inför exempelvis ett bröllop eller inför en förlossning (snacka om ångestladdad situation i mitt fall) än exempelvis stark ångest eller panikattacker. **Inlägget har en samarbetslänk** Ja, som […]

Växternas intelligens

kvinna luktar på rosor

Följ med på en ovanlig och fascinerande resa in i hjärtat av växternas värld! Visst du att en växt är utrustad med 15 mer sinnen än människan? Att växterna besitter samma sinnen som oss, såsom lukt, smak, syn och hörsel och dessutom ett dussin till är det inte alla som vet. Det kan vara en […]

Naturterapi och skogsbad

kvinnoben i jeans och höga klackar

Hallå kära läsare. I dag tänkte jag bjuda in dig i skogens magiska värld och lära dig lite om naturterapi. För det är nämligen så att ett av mina många intressen är den japanska läran Shinrin-Yoku som betyder att ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller bokstavligen att ”skogsbada”. Visst låter det harmoniskt och avslappnande? […]

Jag har blivit trädbiten!

De positiva effekterna av att krama ett träd! Kära läsare. Härmed erkänner jag, jag är en trädkramare… I dag har jag och barnen hälsat på en av mina goda vänner och hennes barn, vi har lekt i det vackra höstvädret och lagat lunch tillsammans. Det är så vackert ute nu med alla underbara höstfärger och […]

Koriander; ett naturligt alternativ till Viagra!

Hej! Som jag brukar göra då och då tänkte jag i dag presentera en av mina stjärnprodukter både i köket och för min hälsa. Grön, aromatisk, lätt att hitta, en krigare mot salmonella, rik på vitaminer och ett naturligt alternativ till Viagra. Överraskande, eller hur? Är det ett mirakel? Nej! Det är koriander! Salmonella Det […]

Mitt allra bästa förkylningstips

Echinacea är den mest kända och studerade medicinska örten för att stimulera immunsystemet. Det är en kraftfull medicinsk växt som stärker immunsystemet och skyddar våra organ. Hej darlings! Förkylningar, finns det något tråkigare? Långdragna, sega, snoriga dagar huttrandes under täcket? Eller  är du intresserad av att boosta dig och ditt immunförvar? Hur?  Jo genom örten […]

Så här får du bukt med rynkorna, billigt och enkelt!

Ansiktsvatten på daggkåpa Kära läsare! Idag känner jag mig skyldig att  öppna upp och bekänna  sanning: Jag har ett mycket intensivt kärleksrelaterat förhållande med rynkor. Å ena sidan har jag den fasta övertygelsen om att åldrandet är normalt och naturligt och att ett ansikte med rynkor är lika vackert som ett ansikte utan rynkor. Ett […]

Fördelar med naturmedicin och läkeväxter

Varför jag använder naturmedicin I alla tider har människan vänt sig till växtvärlden för att få läkedom och hjälp. Faktum är att 70–80 % av världen än i dag använder sig i princip helt av naturmediciner, medans vi i västvärlden använder oss till största delen av syntetiska läkemedel. Hej darlings! I dag tänkte jag skriva […]

Groblad -läkande och bra mot sår och stickor.

Groblad- Kärlek vid första ögonkastet Hej darlings. tror ni på kärlek vid första ögonkastet? Det gör jag. Först föll jag pladask för min man och efteråt hade jag turen att uppleva den  omtumlande  känslan igen, då jag lärde känna Grobladet. Ja jag erkänner. Jag är head over heels kär i en växt. Hur nördigt är […]

Vill du få bättre syn? I så fall kan detta intressera dig!

Vattenmelon, bra för synen!   Hej darlings! I dag hade jag och barnen och en annan mamma med sina bar världens härligaste cykelutflykt. Vi cyklade nästan 20 kilometer, längst havet i en underbar miljö och stannade på en vacker plast för att avnjuta vår medhavda picknick. Ett bra picknicksstips är vattenmelon. Det är lätt att ta […]

Chaga- skogens svarta guld!

Supersvampen du bara inte får missa! Hej  kära läsare! I dag tänkte jag presnetera lite närmare för er Chaga som har använts som läkeväxt sedan medeltiden och kallas kungen av medicinalsvampar. Jag är så himla glad över mina fynd från skogsturen i morse! Ni som följer min blogg och känner till min cancerresa, kanske vet […]

Nypon mot trötthet och cancer!

hand full med nypon framför hav och stenar

 Nypon är verkligen ett riktigt superbär. Ett enda nypon ger dig hela dagsbehovet av C-vitamin och är bra mot trötthet och cancer! Hej darlings! Hur är det möjligt att våra svenska buskar fullkomligt svämmar över av dessa fantastiska bär? Med tanke på hur nyttiga de är, borde ju buskarna plockas, nej plundras på en gång […]

Ginkgo biloba – ett tips mot baksmälla!

Urinträngningar? Baksmälla? Eller Alzheimer? Det asiatiska tempelträdet ginkgo biloba hör till världens äldsta träd och brukar kallas för ” en levande fossil” då träden har funnits här på jorden i 200 miljoner år. Hallå snyggingar!  Ginko Biloba, lägg det namnet på minnet!  Det är en riktigt Anette Herbalista favorit:) Dess blad har använts vid bland […]

Hjälp vid mensvärk och PMS

Vad är PMS? **Inlägget innehåller samarbetsslänkar** PMS eller premenstruellt syndrom kallas de besvär man kan känna av runt ägglossning och fram till mens. Vanliga PMS-besvär är humörsvängningar, irritation, raseri, oro, ångest, dålig självkänsla och depression. Hello darlings. Är det någon som känner i gen sig att över en natt kan man svälla upp två storlekar, […]

Så blir du av med huvudvärk och migrän!

Mattram Hello darlings! Idag ska det vara 30 grader varmt Göteborg. Den intensiva värmen gör att människor lätt drabbas av vätskebrist med huvudvärk som följd, så kom i håg att dricka rikligt med vatten och att fylla på med vitaminer och mineraler som lätt försvinner ur kroppen då man svettas.   Huvudvärk drabbar oss alla […]

Bli lugn med ljung!

Dags att plocka ljung! Hej darlings! Här ska ni få ett tips på ett effektivt ” varva ner sig på kvällen te” av mig. Dessutom är det helt gratis och lätt att plocka, nämligen ljung. Ljung är en vanlig blommande växt runt om i Europa, Amerika och Nordafrika. Nu i augusti är det perfekt tid […]

Härligt ansiktsmask som gör dig (ännu) mer fantastisk!

I dag ska jag dela med mig av ett av mina favoritrecept på en fantastisk ansiktsmask som gör dig (ännu) mer fantastisk än du redan är! Nu börjar de flesta björnbären vara härligt mogna här i Göteborg. Det är ett av mina favoritbär (även om det faktiskt är en frukt, trots namnet)! Björnbär anses vara […]

Kärleken till naturen

träd i skog med grön mossa

Skogsbiten. Hej darlings! I dag tänkte jag blogga lite om min kärlek till naturen. Jag är liksom ” skogs-biten”. Jag mår rent ut sagt skit om jag inte får min veckodos av skogen uppfylld. Är det någon annan som känner så här? Att skogen liksom kallar på en? Varför har jag blivit så här? Min […]