I går, onsdagen den 20 november hade jag en föreläsning om min bok ”Gravid med livet som insats”, om mental styrka, träning som medicin och naturens positiva fördelar på oss människor. Efter föreläsningen var det mingel, bokförsäljning och boksignering. Så kul att se mina vänner, bekanta, kunder och nya ansikten. Varmt tack för att […]
Author Archives: Herbalista
28
okt
okt
Hej! Livsstilsmagasinet ” Hallå Frölunda” trycks i mer än 22 000 exemplar varje månad. I oktobernummret så uppmärksammade de min bok ”Gravid med livet som insats” och mitt jobb som örtterapeut och regndroppsmassör i Frölunda. Trevlig läsning! Anette Selberg i Hallå Frölunda digital länk här
25
okt
okt
Varmt välkommen på min föreläsning på Frölunda bibliotek 20 november 2019! ”Författarmöte med Anette Selberg som skrivit boken Gravid – med livet som insats. Boken berättar om en personlig resa som har givit smärtsamma livserfarenheter. Med sin bok hoppas hon kunna hjälpa andra i liknande situationer. Pointrummet ons 20 nov kl 18.00-19.00, fri entré Arrangör: […]
23
okt
okt
Hej. I dagens inlägg tänker jag fördjupa mig om kroppens nervsystem. Kroppen fungerar som en helhet trots att den består av en mängd celler av olika typ. Därför måste det finnas en effektiv kommunikation mellan cellerna. Det mesta av kommunikationen sker med hjälp av nervsystemet och det endokrina systemet. Det är det endokrina systemet och […]
15
okt
okt
I behov av att stressa av? ***Inlägget innehåller samarbetslänkar *** Jag som örtterapeut får ofta frågan vilken som är min favoritört. Det känns som en omöjlig fråga att besvara för jag har olika favoriter beroende på vad som är hälsobesväret. Ringblomma kan vara bra för hudproblem och magsår, maskros för leverproblem, johannesört för mild depression […]
12
okt
okt
Här är hela artikeln som publicerades den 12 oktober 2019 i Kurera
11
okt
okt
I dagens exemplar av Norrbottenskuriern har det gjort ett reportage om mig där de skriver om min resa som gravid sköldkörtelcancerpatient, min dotters sjukdomstid och om min bok ”Gravid med livet som insats”. Här nedan eller direkt på Kuriren, (som prenumerant) kan ni läsa artikeln i sin helhet; Norrbottenskuriren 11 oktober 2019
09
okt
okt
Bakterier är mikroskopiskt små, encelliga organismer utan cellkärna. Många bakterier förökar sig genom enkel celldelning, där en modercell ger upphov till två identiska dotterceller. Det kallas för binär fission, vilket betyder att den helt enkelt delar upp sig till två nya bakterier efter att ha växt till sig och fördubblat sitt DNA. Andra bakterier har ett […]
05
okt
okt
Hej. I dag har GT och Expressen uppmärksammat min historia. Här är artikeln om ni vill läsa den i sin helhet. Jag tycker det är jättebra att Expressen /GT uppmärksammar sviterna efter cancern, cancerbaksmällan. De har även uppmärksammat min bok ”Gravid med livet som insats”, detta är ju så himla kul! Trevlig helg på er […]
29
sep
sep
Hej. I dag har Aftonbladet uppmärksammat min historia. Här är artikeln om ni vill läsa den i sin helhet. UR LIVET. Dagen efter Anette plussade på stickan vände lyckan snabbt när hon fick veta att hon hade cancer. Detta var bara början på en hög traumatiska händelser som skulle drabba henne och familjen. Trots detta […]
27
sep
sep
Vad är hypertoni? I dagens inlägg tänkte jag skriva om blodtryck och högt blodtryck. Ungefär en tredjedel av den vuxna befolkningen i Sverige har högt blodtryck. Alla vuxna personer bör någon gång kontrollera sitt blodtryck. ***Inlägget innehåller sponsrade länkar*** Vad är blodtryck egentligen? Blodtrycket är det tryck som uppstår i blodkärlen när blodet drivs från […]
25
sep
sep
Pressrelease Gravid med livet som insats Anette Selberg Gravid – Med livet som insats 2019-09-24 Ladda ner PDF
Närmare en halv miljon svenskar äter medicin för underfunktion i sköldkörteln, de flesta av dem är kvinnor. Hypotyreos, underfunktion i sköldkörteln, är bland de vanligaste sjukdomarna i Sverige idag. ***Inlägget innehåller samarbetslänkar *** ”Nu visar ny forskning på samband mellan sköldkörtelsjukdomar och brist på selen. – Patienter med underfunktion kunde minska användningen av medicin när […]
19
sep
sep
Örtens verksamma beståndsdelar. I dag varnar många läkare för tablettmissbruk och forskningen har visat att upp till 3 av 100 dödsfall beror på läkemedel. Det innebär att cirka 2 700 personer avlider varje år med läkemedel som huvudsakliga eller bidragande orsak. Då är både biverkningar och förgiftningar inkluderade. Örtmedicin Som örtterapeut kan man rekommendera en […]
16
sep
sep
I Sverige beräknas buller varje år leda till 800 extra fall av hjärtinfarkt! Buller leder även till 900 fall av stroke och 42 000 fall av högt blodtryck. Ni som följer min blogg vet att jag är naturfrälst. Jag har precis läst färdigt en rapport från Västra Götalandsregionens Miljömedicinska Centrum vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset om sambandet mellan […]
12
sep
sep
Sockersug! Serotoninbrist kan ge sötsug och överätning! **Inlägget innehåller samarbetslänkar *** Jag har många i min närhet som tycker att sockret tar en för stor plats i deras liv. Jag tänkte i detta inlägg skriva om hur viktigt serotonin är för vårat välmående och hur serotoninbrist faktiskt kan ge sötsug, då många av mina kunder […]
10
sep
sep
Gravid med livet som insats är nu till försäljning! Känslan att hålla sin egen tryckta bok i sin hand, den är obeskrivlig. I dag fick jag några låder med böcker skickat från mitt förlag skickat hem till mig. Blommor, champagne och massa härliga hurrarop och som pricket över i:et kom flera beställningar under dagen! Jag […]
06
sep
sep
Hej kära läsare. Hoppas ni mår bra. Ny vecka nya tag! Jag sitter just nu och skriver detta inlägg medans jag känner den härliga aromen av eterisk olja; rosmarin som jag har duttat på mina handleder. Visste ni att rosmarin höjer koncentrationen? När jag behöver koncentrera mig på en text eller utöva någon annan koncentrationskrävande […]
05
sep
sep
Att förstå betydelsen av växter hjälper oss att respektera vår miljö, överleva som en art, skapa en bättre värld och skapa en civilisation som är rättvis och balanserad. Växterna påverkar direkt och indirekt vår hälsa och vårt välmående. Här kommer lite käck fakta som du kanske inte visste om våra växter: Över hela jorden är […]
04
sep
sep
Ordlista Inom örtmedicin kan det ibland förekomma ord eller uttryck som kan vara bra att känna till: Tinktur: Här har örterna fått ligga i alkohol och de aktiva ämnena som är lösliga i alkohol har dragits ut. Tas i som droppar i vatten. Man kan även tillsätta tinktur i salvor för att komma åt de […]
23
aug
aug
Vad som händer när en nervimpuls kommer till ett nervändslut Nervcellen skiljer sig från andra celltyper i kroppen genom att den har ett långt utskott som är specialiserat på att snabbt leda aktionspotentialer (nervimpulser) genom hela sin längd. Detta utskott kallas axon eller nervfiber. Nervfibrernas längd kan variera, vissa är mycket korta andra är över […]
18
jan
jan
Den här veckan har varit speciell för mig, det var dags för min två-årskontroll av min cancer. Jag vill så gärna få dela med mig om den upplevelsen tillsammans med er, kära läsare. Jag har tagit olika prover, massa analyser och ultraljud. Väntrum, läkare, väntrum, läkare. Är det nån annan som känner igen sig? Det […]
04
jan
jan
God fortsättning på det nya året kära läsare! Hoppas att ni haft en fin jul och nyår med massor med kärlek, nyttig mat och klimatsmarta presenter:) Själv har jag spenderat julen tillsammans med familjen i Luleå, barnen har fått glädja sig att åka pulka i ”riktig” snö och inte bara över frysta grässtrån som de […]
22
nov
nov
Följ med på en ovanlig och fascinerande resa in i hjärtat av växternas värld! Visst du att en växt är utrustad med 15 mer sinnen än människan? Att växterna besitter samma sinnen som oss, såsom lukt, smak, syn och hörsel och dessutom ett dussin till är det inte alla som vet. Det kan vara en […]
07
nov
nov
Stöd från anhörig till en svårt sjuk person Hej babes! I dag tänkte jag följa upp mitt föregående inlägg; ”vad du inte ska säga till en cancersjuk ” för i bland så sätter livet oss på olika prövningar och en av dess prövningar kan vara att en nära vän eller anhörig blir svårt sjuk. Då gäller […]
04
nov
nov
Min mormor har också dött i cancer… Ja, så brukade standardsvaret vara för mig när jag berättade om min sjukdom, som att det inte fanns något bättre sätt att uppmuntra mig på?! Med risk att igenkänningsfaktorn hos några av mina läsare blir hög och min text kan skapa irritation ber jag härmed om överseende men […]
30
okt
okt
Gifter i barnens rum! Efter alla era positiva hurrarop efter mitt förra inlägg om platsbantning i köket, tänkte jag nu bjuda in er i barnens rum. Hur ska man göra för att undvika att utsätta barnen för massa gifter och kemikalier? Här tänkte jag ge dela med mig några av mina bästa tips. Barens leksaker Det […]
24
okt
okt
Plastbanta ditt kök I dag tänkte jag för lite variations skull, att vi skulle gå in i köket! Det är nämligen ett ställe där de flesta människorna spenderar en hel del tid. Det är också ett av rummen, tillsammans med barnrummet, som brukar innehålla en hel del plast. Det är också i köket, som plasten […]
23
okt
okt
Plastbanta. Ett ord som ligger i tiden. Hej darlings. I dag tänkte jag skriva om någonting som ligger mig varmt om hjärtat, nämligen Plastbanta, eller ännu bättre, kemikaliebanta, ligger mig varmt om hjärtat.För några år sedan läste jag boken ” Den onda badankan, ditt barn och de osynliga gifterna av Katarina Johansson. För mig var det ett […]
11
okt
okt
I dag firar jag lite extra, Gravid med livet som insats är klar n och i dag är jag med i en helgbilaga i Extra. Hej kära darlings! I dag är det den 11 oktober och Göteborg stoltserar med hela 18 grader och strålande sol. Tydligen ska denna härliga värme hålla i sig hela helgen, […]
03
okt
okt
Det sägs att koriander kan vara lika effektivt som den vanligaste antibiotikan som används vid behandling av salmonella. Hur kan den vara så effektiv ? Tack vare den essentiella oljan i örten som har en antibiotisk verkan som bryter ner membranet i salmonellabakterierna och försvagar de tills de helt försvinner! Den sägs också reducerar hetta […]
01
okt
okt
Stress stress stress.. Visste ni att i Sverige stressar vi mer än något annat land i hela Europa? Det visade en studie gjord av Europeiska arbetsmiljöbyrån år 2015. Det är ingen vidare bra merit. Dessutom är över 30 000 svenskar är sjukskriva i dag på grund av stressrelaterade sjukdomar! Stress är ett ämne som måste […]
29
sep
sep
Avklarat den första offentliga presentationen på boken! I helgen har jag varit på Bokmässan i Göteborg, dit jag var inbjuden av min lektör Erica Eklund /Litterära Konsulter för att presentera min kommande bok Gravid med livet som insats. Jag är så lycklig, min kommande bok har fått en kanonstart! Under 40 minuter så samtalade vi […]
26
sep
sep
Alla dessa ljud. Runt omkring mig, hela tiden. Hello babes! I morgon kickar bokmässan i Göteborg i gång. Det ska bli så roligt att vara där, berätta om min bok, mingla, träffa massa intressanta människor och lyssna på många intressanta föreläsningar och seminarier. Måste erkänna att lite nervös är jag allt. Men vet ni hur […]
21
sep
sep
Nature geek, mamma och vagabondare:) Hello darlings! Tack för att ni har hittat till min blogg! En del av er känner jag redan, en del är nya bekanta, så jag tänkte att det var på sin plats att faktiskt presentera mig lite närmare. Vem är jag? Anette Selberg heter jag och jag kommer från en […]
19
sep
sep
Echinacea är den mest kända och studerade medicinska örten för att stimulera immunsystemet. Det är en kraftfull medicinsk växt som stärker immunsystemet och skyddar våra organ. Förkylningar, finns det något tråkigare? Långdragna, sega, snoriga dagar huttrandes under täcket? Eller är du intresserad av att boosta dig och ditt immunförvar? Hur? Jo genom örten Echinacea! Det […]
16
sep
sep
Ansiktsvatten på daggkåpa Jag har ett mycket intensivt kärleksrelaterat förhållande med rynkor. Å ena sidan har jag den fasta övertygelsen om att åldrandet är normalt och naturligt och att ett ansikte med rynkor är lika vackert som ett ansikte utan rynkor. Ett åldrande ansikte är ett bevis på att vi har levt och att vi […]
15
sep
sep
De följande dagarna efter cancerbeskedet var det svårt att kontrollera rädslan som jag kände… Hej darlings. Hur mår ni? I dag kände jag att jag behövde få skriva av mig om hur det kändes dagarna efter mitt cancerbesked. Om jag skriver ner det, får jag också lite mer distans till alla känslorna. Så vad gör […]
13
sep
sep
Varför jag använder naturmedicin I alla tider har människan vänt sig till växtvärlden för att få läkedom och hjälp. Faktum är att 70–80 % av världen än i dag använder sig i princip helt av naturmediciner, medans vi i västvärlden använder oss till största delen av syntetiska läkemedel. Hej darlings! I dag tänkte jag skriva […]
12
sep
sep
Groblad Groblad är känd och använd som medicinalväxt sedan medeltiden. Indianerna i Nordamerika kallade örten för ”Vite mannens fotspår” då växten spreds till USA med nybyggarna från Europa.Jag som är växtnörd slutar inte att fascineras över hur stark den är. Har ni tänkt på var man oftast hittar groblad? Längst stigar, på gräsmattor, trottoarkanter, ja […]
12
sep
sep
Vattenmelon, bra för synen! Hej darlings! I dag hade jag och barnen och en annan mamma med sina bar världens härligaste cykelutflykt. Vi cyklade nästan 20 kilometer, längst havet i en underbar miljö och stannade på en vacker plast för att avnjuta vår medhavda picknick. Ett bra picknicksstips är vattenmelon. Det är lätt att ta med […]
12
sep
sep
Förberedelserna för Bokmässan i slutet av månaden är i full gång. Jag är inbjuden av företaget Litterära Konsulter för att delta i en intervju om min bok. Hej Darlings! Kan man vara nervösare än vad jag är just nu? Andas, andas, andas påminner jag min själv konstant om. Jag behöver inte läsa innantill, jag kan […]
11
sep
sep
Supersvampen du bara inte får missa! Hej kära läsare! I dag tänkte jag presentera närmare för er Chaga, har används som läkeväxt sedan medeltiden och brukar kallas ”Kungen av medicinalsvampar” Jag är så himla glad över mina fynd från skogsturen i morse! Ni som följer min blogg och känner till min cancerresa, kanske vet att […]
11
sep
sep
1/2 honungsmelon blandat med en näve hallon, en banan, 1 dl kokosgrädde och några kokosflingor ger en fantastisk smoothie. Hello darlings! tänkte dela med mig om en underbart god smoothie till er. Denna är en av mina favoriter. Söt och god, men trots att honungsmelon är sötare än många av de andra melonerna, har den […]
10
sep
sep
Nypon är verkligen ett riktigt superbär. Ett enda nypon ger dig hela dagsbehovet av C-vitamin och är bra mot trötthet och cancer! Hej darlings! Hur är det möjligt att våra svenska buskar fullkomligt svämmar över av dessa fantastiska bär? Med tanke på hur nyttiga de är, borde ju buskarna plockas, nej plundras på en gång […]
05
sep
sep
De följande dagarna efter cancerbeskedet De följande dagarna kändes det som att jag levde i någon slags mardröm. Men på något sätt bestämde jag mig för att torka mina tårar, andas djupt och sätta igång Operation Bekämpa Cancern. Hej darlings. Hur gör man då man får diagnosen cancer? Finns det någon instruktionsbok? I så fall […]
05
sep
sep
Urinträngningar? Baksmälla? Eller Alzheimer? Det asiatiska tempelträdet ginkgo biloba hör till världens äldsta träd och brukar kallas för ” en levande fossil” då träden har funnits här på jorden i 200 miljoner år. Hallå snyggingar! Ginko Biloba, lägg det namnet på minnet! Det är en riktigt Anette Herbalista favorit:) Dess blad har använts vid bland […]
04
sep
sep
Gravid & Cancerbeskedet. Jag fick mitt cancerbesked i samband med att jag upptäckte att jag var gravid med mitt andra barn. Hej babes! Ett sådant besked som jag fick önskar jag inte ens ” min värste fiende” som ordspråket säger. När man är gravid ska man skutta fram på rosa moln, som att man har […]
03
sep
sep
Gravid och cancersjuk –Anette, vi måste överväga att operera bort tumören så snart som möjligt, – sa läkaren vid ett av de många läkarbesöken jag gjorde. –En operation inom graviditetens första 4 månader anses som ”säker” för fostret – han gjorde ett citatmärke med fingrarna när han sa ordet säkert. -Om vi opererar dig innan […]
20
aug
aug
Vad är PMS? PMS eller premenstruellt syndrom kallas de besvär man kan känna av runt ägglossning och fram till mens. Vanliga PMS-besvär är humörsvängningar, irritation, raseri, oro, ångest, dålig självkänsla och depression. **Inlägget innehåller samarbetsslänkar ** Är det någon som känner igen att över en natt kan man svälla upp två storlekar, magen känns som […]
08
aug
aug
Mattram Huvudvärk drabbar oss alla någon gång och enligt statistiken är det en av de vanliga orsakerna att vi går till läkare! För huvudvärk tänkte passa på att tipsa om en fantastisk ört; Mattram! Mattram har använts i alternativ medicin som ett effektivt hjälpmedel för att förebygga och minska migrän och huvudvärk sedan långt tillbaka […]
04
aug
aug
Dags att plocka ljung! Hej darlings! Här ska ni få ett tips på ett effektivt ” varva ner sig på kvällen te” av mig. Dessutom är det helt gratis och lätt att plocka, nämligen ljung. Ljung är en vanlig blommande växt runt om i Europa, Amerika och Nordafrika. Nu i augusti är det perfekt tid […]
02
aug
aug
I dag ska jag dela med mig av ett av mina favoritrecept på en fantastisk ansiktsmask som gör dig (ännu) mer fantastisk än du redan är! Nu börjar de flesta björnbären vara härligt mogna här i Göteborg. Det är ett av mina favoritbär (även om det faktiskt är en frukt, trots namnet)! Björnbär anses vara […]
31
jul
jul
Så gör du enkelt ett gott och nyttigt mellanmål med stjärnstatus. Här ska ni få tips på ett nyttigt, lättgjort och supersmarrigt mellanmål. Ett mellanmål som bland annat ger dig en stor mängd antioxidanter som är bra för din hjärna, som skyddar hjärtat och motverka hjärt- och kärlsjukdomar och dessutom ger en lång mättnadskänsla. Chokladbollar! […]
23
jul
jul
Gravid med livet som insats åker till Barcelona! Hello darlings! Jag är precis hemkommen från några dagar i den vackra staden Barcelona. Det var underbart att vara tillbaka i staden som jag har bott i över 8 års tid. Att känna stadens puls, träffa mina vänner och bara ”vara spansk” under några dagar kändes fantastiskt. […]
24
maj
maj
Skogsbiten. Hej darlings! I dag tänkte jag blogga lite om min kärlek till naturen. Jag är liksom ” skogs-biten”. Jag mår rent ut sagt skit om jag inte får min veckodos av skogen uppfylld. Är det någon annan som känner så här? Att skogen liksom kallar på en? Varför har jag blivit så här? Min […]
- 1
- 2