Author Archives: Herbalista

Reportage Anette Selberg

  Hej! Livsstilsmagasinet ” Hallå Frölunda” trycks i mer än 22 000 exemplar varje månad. I oktobernummret så uppmärksammade de min bok ”Gravid med livet som insats” och mitt jobb som örtterapeut och regndroppsmassör i Frölunda. Trevlig läsning! Anette Selberg i Hallå Frölunda digital länk här  

Föreläsning på Frölunda bibliotek/ Frölunda Kulturhus

Varmt välkommen på min föreläsning på Frölunda bibliotek 20 november 2019! ”Författarmöte med Anette Selberg som skrivit boken Gravid – med livet som insats. Boken berättar om en personlig resa som har givit smärtsamma livserfarenheter. Med sin bok hoppas hon kunna hjälpa andra i liknande situationer. Pointrummet ons 20 nov kl 18.00-19.00, fri entré Arrangör: […]

Ashwagandha- kan hjälpa vid stress

Ashwagandha är mest känt för att motverka effekterna av tillfällig fysisk och psykisk stress, samt stödja kognition och minne. **Inlägget innehåller samarbetslänk med Moodmama** Jag som örtterapeut får ofta frågan vilken som är min favoritört. Det känns som en omöjlig fråga att besvara för jag har olika favoriter beroende på vad som är hälsobesväret. Ringblomma […]

Norrbottens Kuriren: Från himmel till helvete på ett dygn

I dagens exemplar av Norrbottenskuriern har det gjort ett reportage om mig där de skriver om min resa som  gravid sköldkörtelcancerpatient, min dotters sjukdomstid och om min bok ”Gravid med livet som insats”.  Här nedan eller direkt på Kuriren, (som prenumerant)  kan ni läsa artikeln i sin helhet; Norrbottenskuriren 11 oktober 2019

Expressen: Anette fick cancerbesked- dagen efter bebislyckan

Hej. I dag har GT och Expressen uppmärksammat min historia. Här är artikeln om ni vill läsa den i sin helhet. Jag tycker det är jättebra att Expressen /GT uppmärksammar sviterna efter cancern, cancerbaksmällan. De har även uppmärksammat min bok ”Gravid med livet som insats”, detta är ju så himla kul! Trevlig helg på er […]

Öppningserbjudande 50 % rabatt på alla behandlingar under oktober och november!

I dag 1:a oktober öppnar Anette Herbalista sin mottagning! Det firar vi genom att erbjuda ALLA behandlingar till 50 % rabatt under hela oktober och november. Passa på att boka din behandling redan nu! Mottagningen ligger i Frölunda på Basungatan 2. Erbjudandet gäller även örtterapi via telefonkonsultation. Varmt välkommen, vi ses!    

Från Aftonbladet ”Anette var gravid – då fick hon cancerbeskedet”

Hej. I dag har Aftonbladet uppmärksammat min historia. Här är artikeln om ni vill läsa den i sin helhet. UR LIVET. Dagen efter Anette plussade på stickan vände lyckan snabbt när hon fick veta att hon hade cancer. Detta var bara början på en hög traumatiska händelser som skulle drabba henne och familjen. Trots detta […]

Om högt blodtryck

Vad är hypertoni? I dagens inlägg tänkte jag skriva om blodtryck och högt blodtryck. Ungefär en tredjedel av den vuxna befolkningen i Sverige har högt blodtryck. Alla vuxna personer bör någon gång kontrollera sitt blodtryck. Inlägget innehåller sponsrade länkar Vad är blodtryck egentligen? Blodtrycket är det tryck som uppstår i blodkärlen när blodet drivs från […]

Selenbrist vanligt i Sverige och har samband vid hypotyreos!

hand håller i ett foto- selenbrist

Närmare en halv miljon svenskar äter medicin för underfunktion i sköldkörteln, de flesta kvinnor. Hypotyreos, underfunktion i sköldkörteln, är bland de vanligaste sjukdomarna i Sverige idag. Inlägget innehåller en sponsrad länk ”Nu visar ny forskning på samband mellan sköldkörtelsjukdomar och brist på selen. – Patienter med underfunktion kunde minska användningen av medicin när de fick […]

Därför fungerar örtmedicin!

Örtens verksamma beståndsdelar. I dag varnar många läkare för tablettmissbruk och forskningen har visat att upp till 3 av 100 dödsfall beror på läkemedel. Det innebär att cirka 2 700 personer avlider varje år med läkemedel som huvudsakliga eller bidragande orsak. Då är både biverkningar och förgiftningar inkluderade. Örtmedicin Som örtterapeut kan man rekommendera en […]

Bullerets påverkan på hälsan och tips för blodtryck

Hallå hallå, ny vecka nya tag. I dag skriver jag om buller och dess negativa påverkan på vårat hjärta!  Inlägget innehåller sponsrad länk. Hoppas ni haft en fin helg. Ni som följer min blogg vet att jag är naturfrälst. Jag har precis läst om sambandet mellan grönområden i stadsmiljö och hälsoeffekter. Hur mycket grönområdens påverkan […]

Recept på effektiv cellulitskrubb!

Gör din egen anticellulitskrubb hemma! I dag kommer ett toppentips på en billig anticellulitskrubb som du gör enkelt själv. Celluliter är underhudsfett som klumpat ihop sig under huden och skapar ”gropar”, ibland även kallat för apelsinhud. Det är väldigt vanligt framför allt hos kvinnor, ungefär 90 procent av alla kvinnor har celluliter och det brukar […]

Mina bästa tips mot sockersug!

Sockersug! Serotoninbrist kan ge sötsug och överätning! **Inlägget innehåller sponsrad länk** Hej kära läsare. Nu har min bok ”Gravid med livet som insats” varit ute på marknaden under två dagar och jag är överväldigad över erat stöd och support! TACK så mycket! I dag har jag varit på ett affärsmöte och sockersug kom på tal. […]

Gravid med livet som insats

Gravid med livet som insats är nu till försäljning! Känslan att hålla sin egen tryckta bok i sin hand, den är obeskrivlig. I dag fick jag några låder med böcker skickat från mitt förlag skickat hem till mig. Blommor, champagne och massa härliga hurrarop och som pricket över i:et kom flera beställningar under dagen! Jag […]

Tips på eterisk olja!

Hej kära läsare. Hoppas ni mår bra. Ny vecka nya tag!  Jag sitter just nu och skriver detta inlägg medans jag känner den härliga aromen av eterisk olja; rosmarin som jag har duttat på mina handleder. Visste ni att rosmarin höjer koncentrationen? När jag behöver koncentrera mig på en text eller utöva någon annan koncentrationskrävande […]

Mindre självmord och våldsbrott i område med mycket grönska

Att förstå betydelsen av växter hjälper oss att respektera vår miljö, överleva som en art, skapa en bättre värld och skapa en civilisation som är rättvis och balanserad. Växterna påverkar direkt och indirekt vår hälsa och vårt välmående. Här kommer lite käck fakta som du kanske inte visste om våra växter: Över hela jorden är […]

Ordlista örtmedicin

Ordlista Inom örtmedicin kan det ibland förekomma ord eller uttryck som kan vara bra att känna till: Tinktur: Här har örterna fått ligga i alkohol och de aktiva ämnena som är lösliga i alkohol har dragits ut. Tas i som droppar i vatten. Man kan även tillsätta tinktur i salvor för att komma åt de […]

Örter mot ångest och oro

bild på en stressad, ångesfylld kvinnas halva ansikte

Lite fjärilar i magen inför en viktig händelse, gå-till-tandläkar-oro eller tentaångest. Hands up alla ni som någon gång känt den känslan?? Det är skillnad på hur ångesten upplevs inför exempelvis ett bröllop eller inför en förlossning (snacka om ångestladdad situation i mitt fall) än exempelvis stark ångest eller panikattacker. **Inlägget har en samarbetslänk** Ja, som […]

Är jag frisk från cancer?

kvinna i rosa jacka leedenes ståendes i skogen

Den här veckan har varit speciell för mig, det var dags för min två-årskontroll av min cancer. Jag vill så gärna få dela med mig om den upplevelsen tillsammans med er, kära läsare. Jag har tagit olika prover, massa analyser och ultraljud. Väntrum, läkare, väntrum, läkare. Är det nån annan som känner igen sig? Det […]

Varför jag inte gillar nyårslöften

kvinna i blå kostym som gör ljugartecknet bakom ryggen

God fortsättning på det nya året kära läsare! Hoppas att ni haft en fin jul och nyår med massor med kärlek, nyttig mat och klimatsmarta presenter:) Själv har jag spenderat julen tillsammans med familjen i Luleå, barnen har fått glädja sig att åka pulka i ”riktig” snö och inte bara över frysta grässtrån som de […]

God jul och gott nytt år

en gran gjord av papper och kvistar

Kära läsare! Jag vill passa på att önska dig min käre läsare en riktigt god jul och ett gott nytt år. Jag kommer tillbaka nästa år med massa härliga tips från vårt underbara växtrike. Jag har tagit en kortare digital paus nu före och under jul. En digital detox skulle man kunna kalla det. Jag […]

Växternas intelligens

kvinna luktar på rosor

Följ med på en ovanlig och fascinerande resa in i hjärtat av växternas värld! Visst du att en växt är utrustad med 15 mer sinnen än människan? Att växterna besitter samma sinnen som oss, såsom lukt, smak, syn och hörsel och dessutom ett dussin till är det inte alla som vet. Det kan vara en […]

Naturterapi och skogsbad

kvinnoben i jeans och höga klackar

Hallå kära läsare. I dag tänkte jag bjuda in dig i skogens magiska värld och lära dig lite om naturterapi. För det är nämligen så att ett av mina många intressen är den japanska läran Shinrin-Yoku som betyder att ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller bokstavligen att ”skogsbada”. Visst låter det harmoniskt och avslappnande? […]

Bästa tips på hur du kan stödja en cancersjuk

kvinna som håller sin hand bakom örat för att lyssna

Stöd från anhörig till en svårt sjuk person Hej babes! I dag tänkte jag följa upp mitt föregående inlägg; ”vad du inte ska säga till en cancersjuk ” för i bland så sätter livet oss på olika prövningar och en av dess prövningar kan vara att en nära vän eller anhörig blir svårt sjuk. Då gäller […]

Vad du inte ska säga till en cancersjuk!

Min mormor har också dött i cancer… Ja så brukade standardsvaret vara för mig när jag berättade om min sjukdom, som om det inte fanns något bättre sätt att uppmuntra mig på. Med risk att igenkänningsfaktorn hos några av mina läsare blir hög och min text kan skapa irritation ber jag härmed om överseende men […]

Massa giftiga leksaker i barnens rum!

massa plastleksaker på ett bord

Gifter i barnens rum! Hej kära läsare! Visste ni att det finns massor med leksaker som är hormonstörande och allergiframkallande på barn? Efter alla era positiva hurrarop efter mitt förra inlägg om platsbantning i köket, tänkte jag nu bjuda in er i barnens rum. Hur ska man göra för att undvika att utsätta barnen för massa […]

5 tips på hur du plastbantar ditt kök

Plastbanta ditt kök Hej babes!  I dag tänkte jag för lite variations skull, att vi skulle gå in i köket! Det är nämligen ett ställe där de flesta människorna spenderar en hel del tid. Det är också ett av rummen, tillsammans med barnrummet, som brukar innehålla en hel del plast.  Det är också i köket, […]

Varför jag kemikaliebantat vårt hem

massa plastleksaker i en hög

Plastbanta. Ett ord som ligger i tiden. Hej darlings. I dag tänkte jag skriva om någonting som ligger mig varmt om hjärtat, nämligen Plastbanta, eller ännu bättre, kemikaliebanta, ligger mig varmt om hjärtat.För några år sedan läste jag boken ” Den onda badankan, ditt barn och de osynliga gifterna av Katarina Johansson. För mig var det ett […]

Därför ska du meditera!

Meditation mot depression? Hej kära läsare! i kväll tänkte jag skriva lite om vad meditationen gör för vårt välmående. Det är nämligen så att en allt större del av Sveriges befolkning äter idag preparat som antidepressiva, lugnande och SSRI, det som tidigare så flitigt omskrev som “lyckopiller”. I Västra Götaland där jag bor äter drygt […]

Jag har blivit trädbiten!

De positiva effekterna av att krama ett träd! Kära läsare. Härmed erkänner jag, jag är en trädkramare… I dag har jag och barnen hälsat på en av mina goda vänner och hennes barn, vi har lekt i det vackra höstvädret och lagat lunch tillsammans. Det är så vackert ute nu med alla underbara höstfärger och […]

Jag firar och reportage i Extra i dag!

I dag firar jag lite extra, Gravid med livet som insats är klar n och i dag är jag med i en helgbilaga i Extra. Hej kära darlings! I dag är det den 11 oktober och Göteborg stoltserar med hela 18 grader och strålande sol. Tydligen ska denna härliga värme hålla i sig hela helgen, […]

10 år som gifta och det svåra beslutet att låta tumören vara kvar under min graviditet

-Du måste operera dig, Anette… Kära läsare. Hoppas att ni har haft en fin helg. Det har varit varmt och soligt i Göteborg och jag och min man har firat 10 år som gifta i helgen. Så underbart mysigt vi har haft! Som jag älskar den mannen tillika far till våra två barn. Han är […]

Koriander; ett naturligt alternativ till Viagra!

Hej! Som jag brukar göra då och då tänkte jag i dag presentera en av mina stjärnprodukter både i köket och för min hälsa. Grön, aromatisk, lätt att hitta, en krigare mot salmonella, rik på vitaminer och ett naturligt alternativ till Viagra. Överraskande, eller hur? Är det ett mirakel? Nej! Det är koriander! Salmonella Det […]

Fem tips på hur du minskar din stress

Stress stress stress Många gånger upplever jag att vi är för hårda mot oss själva, vi pressar oss till den yttersta gränsen med många måsten hela tiden. Hello babes!  Tack för att ni har hittat hit och tar er tid att läsa mitt inlägg. I dag tänkte jag  blogga om stress. Visste ni att i […]

Du borde sitta i TV-soffan hos Malou!

Avklarat den första offentliga presentationen på boken! I helgen har jag varit på Bokmässan i Göteborg, dit jag var inbjuden av min lektör Erica Eklund /Litterära Konsulter för att presentera min kommande bok Gravid med livet som insats. Hello babes! Jag är sååå lycklig, min kommande bok har fått en kanonstart! Under 40 minuter så […]

Får jag be om största möjliga tystnad?

skylt med texten quite zone

Alla dessa ljud. Runt omkring mig, hela tiden. Hello babes! I morgon kickar bokmässan i Göteborg i gång. Det ska bli så roligt att vara där, berätta om min bok, mingla, träffa massa intressanta människor och lyssna på många intressanta föreläsningar och seminarier. Måste erkänna att lite nervös är jag allt. Men vet ni  hur […]

Varför jag bloggar

Nature geek, mamma och vagabondare:) Hello darlings! Tack för att ni har hittat till min blogg! En del av er känner jag redan, en del är nya bekanta, så jag tänkte att det var på sin plats att faktiskt presentera mig lite närmare. Vem är jag? Anette Selberg heter jag och jag kommer från en […]

Mitt allra bästa förkylningstips

Echinacea är den mest kända och studerade medicinska örten för att stimulera immunsystemet. Det är en kraftfull medicinsk växt som stärker immunsystemet och skyddar våra organ. Hej darlings! Förkylningar, finns det något tråkigare? Långdragna, sega, snoriga dagar huttrandes under täcket? Eller  är du intresserad av att boosta dig och ditt immunförvar? Hur?  Jo genom örten […]

Så här får du bukt med rynkorna, billigt och enkelt!

Ansiktsvatten på daggkåpa Kära läsare! Idag känner jag mig skyldig att  öppna upp och bekänna  sanning: Jag har ett mycket intensivt kärleksrelaterat förhållande med rynkor. Å ena sidan har jag den fasta övertygelsen om att åldrandet är normalt och naturligt och att ett ansikte med rynkor är lika vackert som ett ansikte utan rynkor. Ett […]

Dagarna efter mitt cancerbesked

De följande dagarna efter cancerbeskedet var det svårt att kontrollera rädslan som jag kände… Hej darlings. Hur mår ni? I dag kände jag att jag behövde få skriva av mig om hur det kändes dagarna efter mitt cancerbesked. Om jag skriver ner det, får jag också lite mer distans till alla känslorna. Så vad gör […]

Fördelar med naturmedicin och läkeväxter

Varför jag använder naturmedicin I alla tider har människan vänt sig till växtvärlden för att få läkedom och hjälp. Faktum är att 70–80 % av världen än i dag använder sig i princip helt av naturmediciner, medans vi i västvärlden använder oss till största delen av syntetiska läkemedel. Hej darlings! I dag tänkte jag skriva […]

Groblad -läkande och bra mot sår och stickor.

Groblad- Kärlek vid första ögonkastet Hej darlings. tror ni på kärlek vid första ögonkastet? Det gör jag. Först föll jag pladask för min man och efteråt hade jag turen att uppleva den  omtumlande  känslan igen, då jag lärde känna Grobladet. Ja jag erkänner. Jag är head over heels kär i en växt. Hur nördigt är […]

Vill du få bättre syn? I så fall kan detta intressera dig!

Vattenmelon, bra för synen!   Hej darlings! I dag hade jag och barnen och en annan mamma med sina bar världens härligaste cykelutflykt. Vi cyklade nästan 20 kilometer, längst havet i en underbar miljö och stannade på en vacker plast för att avnjuta vår medhavda picknick. Ett bra picknicksstips är vattenmelon. Det är lätt att ta […]

Debutera eller dö på Bokmässan- Gravid med livet som insats

Förberedelserna för Bokmässan i slutet av månaden är i full gång. Jag är inbjuden av företaget Litterära Konsulter för att delta i en intervju om min bok. Hej Darlings! Kan man vara nervösare än vad jag är just nu? Andas, andas, andas påminner jag min själv konstant om.  Jag behöver inte läsa innantill, jag kan […]

Chaga- skogens svarta guld!

Supersvampen du bara inte får missa! Hej  kära läsare! I dag tänkte jag presnetera lite närmare för er Chaga som har använts som läkeväxt sedan medeltiden och kallas kungen av medicinalsvampar. Jag är så himla glad över mina fynd från skogsturen i morse! Ni som följer min blogg och känner till min cancerresa, kanske vet […]

Supergod smoothie recept

1/2 honungsmelon blandat med en näve hallon, en banan, 1 dl kokosgrädde och några kokosflingor ger en fantastisk smoothie. Hello darlings! tänkte dela med mig om en underbart god smoothie till er. Denna är en av mina favoriter. Söt och god, men trots att honungsmelon är sötare än många av de andra melonerna, har den […]

Nypon mot trötthet och cancer!

hand full med nypon framför hav och stenar

 Nypon är verkligen ett riktigt superbär. Ett enda nypon ger dig hela dagsbehovet av C-vitamin och är bra mot trötthet och cancer! Hej darlings! Hur är det möjligt att våra svenska buskar fullkomligt svämmar över av dessa fantastiska bär? Med tanke på hur nyttiga de är, borde ju buskarna plockas, nej plundras på en gång […]

Bajsa ner sig och rädd för föda sjukt barn

Allt är relativt…. Hej babes…Jag har varit gravid två gånger i mitt liv. Den första graviditeten var jag den lyckligaste kvinnan på jorden. Den andra graviditeten var jag kanske den räddaste kvinnan på jorden? Jag tänkte berätta lite om skillnaderna här för dig kära läsare. Det här blogginlägget är tillägnat alla de kvinnor som  är […]

På pappas begravning sitter jag gravid och har cancer…

Det var bara min man som visste att jag också var sjuk… Ibland funderade jag även på om barnet som växte i min mage också märkte att jag hade cancer. ”Får du nog med mat? Har jag nog med näring åt dig? Är det varmt och mjukt där inne i magen bebis, eller hur är […]

Operation Bekämpa Cancern

bild på tabletter och skölkörtelcancer

De följande dagarna efter cancerbeskedet De följande dagarna kändes det som att jag levde i någon slags mardröm. Men på något sätt bestämde jag mig för att torka mina tårar, andas djupt och sätta igång Operation Bekämpa Cancern. Hej darlings. Hur gör man då man får diagnosen cancer? Finns det någon instruktionsbok? I så fall […]

Ginkgo biloba – ett tips mot baksmälla!

Urinträngningar? Baksmälla? Eller Alzheimer? Det asiatiska tempelträdet ginkgo biloba hör till världens äldsta träd och brukar kallas för ” en levande fossil” då träden har funnits här på jorden i 200 miljoner år. Hallå snyggingar!  Ginko Biloba, lägg det namnet på minnet!  Det är en riktigt Anette Herbalista favorit:) Dess blad har använts vid bland […]

Från liv och död på 24 timmar

Gravid & Cancerbeskedet. Jag fick mitt cancerbesked i samband med att jag upptäckte att jag var gravid med mitt andra barn. Hej babes! Ett sådant besked som jag fick önskar jag inte ens ” min värste fiende”  som ordspråket säger. När man är gravid ska man skutta fram på rosa moln, som att man har […]

Opereras med risk att döda min bebis

Gravid och cancersjuk –Anette, vi måste överväga att operera bort tumören så snart som möjligt, – sa läkaren vid ett av de många läkarbesöken jag gjorde. –En operation inom graviditetens första 4 månader anses som ”säker” för fostret – han gjorde ett citatmärke med fingrarna när han sa ordet säkert. -Om vi opererar dig innan […]

Hjälp vid mensvärk och PMS

Vad är PMS? **Inlägget innehåller samarbetsslänkar** PMS eller premenstruellt syndrom kallas de besvär man kan känna av runt ägglossning och fram till mens. Vanliga PMS-besvär är humörsvängningar, irritation, raseri, oro, ångest, dålig självkänsla och depression. Hello darlings. Är det någon som känner i gen sig att över en natt kan man svälla upp två storlekar, […]

Så blir du av med huvudvärk och migrän!

Mattram Hello darlings! Idag ska det vara 30 grader varmt Göteborg. Den intensiva värmen gör att människor lätt drabbas av vätskebrist med huvudvärk som följd, så kom i håg att dricka rikligt med vatten och att fylla på med vitaminer och mineraler som lätt försvinner ur kroppen då man svettas.   Huvudvärk drabbar oss alla […]

Bli lugn med ljung!

Dags att plocka ljung! Hej darlings! Här ska ni få ett tips på ett effektivt ” varva ner sig på kvällen te” av mig. Dessutom är det helt gratis och lätt att plocka, nämligen ljung. Ljung är en vanlig blommande växt runt om i Europa, Amerika och Nordafrika. Nu i augusti är det perfekt tid […]

Härligt ansiktsmask som gör dig (ännu) mer fantastisk!

I dag ska jag dela med mig av ett av mina favoritrecept på en fantastisk ansiktsmask som gör dig (ännu) mer fantastisk än du redan är! Nu börjar de flesta björnbären vara härligt mogna här i Göteborg. Det är ett av mina favoritbär (även om det faktiskt är en frukt, trots namnet)! Björnbär anses vara […]

Glutenfria chokladbollar recept med dadlar

Så gör du enkelt ett gott och nyttigt mellanmål med stjärnstatus. Här ska ni få tips på ett nyttigt, lättgjort och supersmarrigt mellanmål. Ett mellanmål som bland annat ger dig en stor mängd antioxidanter som är bra för din hjärna, som skyddar hjärtat och motverka hjärt- och kärlsjukdomar och dessutom ger en lång mättnadskänsla. Chokladbollar! […]

Copyrightskyddat boken i Barcelona

Gravid med livet som insats åker till Barcelona! Hello darlings! Jag är precis hemkommen från några dagar i den vackra staden Barcelona. Det var underbart att vara tillbaka i staden som jag har bott i över 8 års tid. Att känna stadens puls, träffa mina vänner och bara ”vara spansk” under några dagar kändes fantastiskt. […]

Kärleken till naturen

träd i skog med grön mossa

Skogsbiten. Hej darlings! I dag tänkte jag blogga lite om min kärlek till naturen. Jag är liksom ” skogs-biten”. Jag mår rent ut sagt skit om jag inte får min veckodos av skogen uppfylld. Är det någon annan som känner så här? Att skogen liksom kallar på en? Varför har jag blivit så här? Min […]